Εσείς πότε αφεθήκατε για τελευταία φορά;;;;

                                     Ορατά αποτελέσματα από την πρώτη στιγμή.

Για μία ανανέωση του δέρματος και αποκατάσταση με τη διαδικασία της ανόρθωσης.

Δημιουργώντας νέο αυτόλογο κολλαγόνο και ελαστίνη με άμεσο αποτέλεσμα στα γηρασμένα δέρματα.

Bιταμίνη C - Ένας ''προστάτης'' για την καταπολέμιση των ρυτίδων μας!

Τρία είναι τα τέλεια αντιοξειδωτικά για την επιδερμίδα μας-Η βιταμίνη C, η βιταμίνη E, και τα άλφα υδροξυοξέα.
Τι κάνει όμως την βιταμίνη C καταπληκτικότερη όλων;

-Μας χαρίζει ενέργεια.
-Είναι ζωτική για το νευρικό σύστημα.
-Ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Την βρίσκουμε εύκολα παντού και την θεωρούμε δεδομένη και δεν της δίνουμε την αξία που της πρέπει..Η αξία της όμως είναι ανεκτίμητη! Η Βιταμίνη-C καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες.Οι ελεύθερες ρίζες είναι μικρά μόρια που καταστρέφουν ανεπανόρθωτα τα κύτταρα μας και έτσι επιταχύνουν την γήρανση του δέρματος.
Είναι απαραίτητη για την παραγωγή κολλαγόνου,που διατηρεί την συνοχή του σώματός μας.Χωρίς κολλαγόνο θα ''διαλυόμασταν'' κυριολεκτικά.Συγκρατεί τους μύες και τα κόκκαλα και κρατά στη θέση τους τα όργανα και το δέρμα.

Η απόχρωση του δέρματος μπορεί επίσης με την βιταμίνη C να βελτιωθεί κατά πολύ.Μετά από χρήση της για διάστημα 2-3 εβδομάδων έχει λευκαντικά αποτελέσματα και έντονη αντιμελαγχρωστική δράση.Σήμερα στο εμπόριο μπορείτε να βρείτε πολλά προιόντα με βιταμίνη C που είναι κατάλληλα για την λευκαντική τους δράση.
Μεταξύ άλλων μας προστατεύει από καρδιοπάθειες,τη δημιουργία καταρράκτη και πολλών άλλων ασθενειών που προκαλεί το γήρας.

Μιας λοιπόν και έχουμε Άνοιξη και οι φράουλες είναι στα φόρτε τους...φάτε τις άφοβα όπως και τον ανανά...Τι κοινό έχουν;;;;Είναι γεμάτα με ένα συστατικό που αφαιρεί χρόνια από την εμφάνισή σας...την Βιταμίνη C!!!!!!

Άνοιξη προ των πυλών!!!

 Έφτασε..είναι εδώ....εσύ ετοιμάστηκες;;;Όχι;;;;; Ακόμη;;;;;!!!

Μην περιμένεις το καλοκαίρι για να το κάνεις .

Σωστός καθαρισμός με γαλάκτωμα και λοσιόν,μία καλή απολέπιση σε όλα τα σημεία σχολαστικά,πρόσωπο και σώμα(φρόντισε να επιμείνεις σε σημεία όπως--γόνατα,αγκώνες,φτέρνες) με ένα πήλιγκ χοντρόκοκκο, ενυδάτωση με κάποιο serum ή κρέμα ενυδάτωσης ή ανάλογα κάποιο συσφικτικό προιόν για μεγαλύτερες ηλικίες....και είστε έτοιμες να βγήτε από τη χειμερία νάρκη!!!

Η ενυδάτωση την περίοδο της Άνοιξης είναι ουσιαστική.Τον Χειμώνα το δέρμα μας αφυδατώνεται έντονα από τις εναλλαγές θερμοκρασίας,έτσι φτάνοντας η  Άνοιξη το βρίσκουμε να διψά για  έντονη ενυδάτωση.Αυτό που πρέπει εσείς να του δώσετε είναι προιόντα ενυδατικά με πλούσια υφή (body butters),και έλαια που εξισορροπούν την χαμένη υγρασία.

Η σύσφιξη αυτήν την περίοδο είναι επίσης απαραίτητη.Μην ξεχνάμε κορίτσια ότι το καλοκαίρι έρχεται κι εμείς θέλουμε να φορέσουμε κοντές φούστες.Η φροντίδα της χαλάρωσης και της κυτταρίτιδας πρέπει να ξεκινήσει από τώρα χρησιμοποιώντας ειδικές κρέμες και κάνοντας κάποιο εξειδικευμένο μασάζ,το οποίο ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και βελτιώνει τα αποτελέσματα.Τα προιόντα αυτά πρέπει να τα εφαρμόσουμε για κάποιο μεγάλο χρονικό διάστημα,αν θέλουμε να δούμε κάποια αλλαγή και να τα συνδυάσουμε ακόμη καλύτερα και μία σωματική άσκηση αν μπορούμε. Ακολουθήστε μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά,αποφύγετε τα λιπαρά,τα γλυκά και τους υδατάνθρακες.Κάντε γυμναστική!!!!

Τελευταίες μέρες του κρύου κι εσείς μετράτε ηλιόλουστες μέρες----Καλή επιτυχία!!!

Ετοιμαστείτε για την Άνοιξη

Σαν εκπρόσωποι του γυναικείου φύλου,γνωρίζετε ότι το δέρμα σας χρειάζεται φροντίδα.
Αλλάζοντας λοιπόν εποχή από τον χειμώνα στο καλοκαίρι,αλλάξτε κι εσείς τις συνήθειες που φροντίζετε το δέρμα σας.Αλλάξτε τα προιόντα σας,τις κρέμες και το μακιγιάζ σας.
Αλλά πριν τα κάνετε όλα αυτά φροντίστε να έχετε ένα καθαρό,λαμπερό πρόσωπο.
Η Άνοιξη είναι η πιο κατάλληλη εποχή για έναν βαθύ καθαρισμό  προσώπου από το σμήγμα και τα νεκρά κύτταρα.Για μία έντονη ενυδατική θεραπεία απολέπισης.Διώξτε ότι σας θαμπώνει και λάμψτε  πάλι με ένα  δέρμα υγιές.
Συμβουλευτείτε την αισθητικό σας και τονίστε τα όμορφα χαρακτιριστικά του προσώπου σας!!!

Φρουτοπαιχνίδια

Mπορούμε να δελεάσουμε τα παιδιά μας να τρώνε φρούτα με έναν έξυπνο τρόπο.
Παρουσιάζοντάς τα όμορφα,παιχνιδιάρικα,παραμυθένια.Κόψτε τα φρούτα της αρεσκείας τους,βάλτε την δική σας φαντασία και δημιουργήστε!!!!Προσελκύει τα παιδιά ευκολότερα... Ακόμη και η δική τους συμμετοχή θα μπορούσε να καταλήξει σε παιχνίδι/εκπαίδευση/διατροφή

Ξέχνα τις ευθείες..κοίτα ψηλά το βουνό!

Θέλεις περισσότερα αποτελέσματα αλλά δεν τα έχεις..Μήπως κάτι κάνεις λάθος τελικά;;;;Αναλογίσου..

Αύξησε την κλίση και θα αυξήσεις και την καύση των θερμίδων σου.Όταν κάποιος περπατάει με 6,5km/h για 30 λεπτά καίει 12% περισσότερες θερμίδες σε έναν διάδρομο με κλίση 2% και 35% περισσότερες θερμίδες αν ο διάδρομος είναι σε κλίση 5%.

Χρησιμοποίησε όλο το σώμα σου για την άσκηση.Οι μεγαλύτερες μυηκές ομάδες σε κίνηση μεταφράζονται σε μεγαλύτερη καύση θερμίδων.

Πρόσθεσε το ιχθυέλαιο στις προπονήσεις σου.Ερευνές έδειξαν ότι άτομα τα οποία προπονήθηκαν 3 φορές την εβδομάδα και πήραν 6gr  ιχθυέλαιου καθημερινά,έχασαν περισσότερο σωματικό λίπος .

Βάλε ρυθμό στην ζωή σου!!!! Μήπως προπονήσε χωρίς μουσική;;;;;
Ανέβασε φίλε-η μου ,μου ανέβασε τους τόνους!!!!Βάλε δυνατό ρυθμό και θα προπονηθείς πιο σκληρά,γρήγορα και αποτελεσματικά!Έτσι θα κάψεις περισσότερες θερμίδες!! <3 

Γιαούρτι ίσον μαγεία!!!Βάλε καθημερινά το γιαούρτι στην διατροφή σου.Θα χάσεις 20% περίπου περισσότερο βάρος και θα κάψεις περισσότερες θερμίδες.

Οι ασκήσεις με αντιστάσεις αυξάνουν τον μεταβολισμό κατά 7% περίπου.Προπονήσου λοιπόν με βάρη 30 λεπτά για 3 ημέρες την εβδομάδα.

Κάνε διαλειμματική πρόπόνηση.Άτομα που έκαναν διαλειμματική προπόνηση για 20 λεπτά (σε ποδήλατο),έκαψαν 3 φορές περισσότερο λίπος από αυτούς που ποδηλατούσαν για 40 λεπτά στον ίδιο ρυθμό.

Ξεκίνα τη μέρα σου με όλικης άλεσης δημητριακά.Ξεκινάς πρακτικά την μέρα σου κάνοντας καύσεις!!!

Τα παραπάνω δεν τα έβγαλα από το μυαλό μου,,είναι έρευνες πανεσπιστημιακές.Και μην ξεχνάτε δώστε εσείς την ενέργεια που χρειάζεστε στον εαυτό σας...γιατί κανείς άλλος δεν θα το κάνει για σας!!!!!! <3 <3

Be beautifull * Be Bold * Be Fearless

                                            New products

                                    Golden Line Face Therapies

                                            Shine Serums