Σούπερ τροφή που θωρακίζει τον οργανισμό και την υγεία. Πλούσιο με αντιοξειδωτικές ιδιότητες.Αγαπητό από όλους τους λαούς στις κουζίνες του κόσμου !!!Ξεκινώντας να δυναμώσουμε την αρτηριακή μας πίεση,να οξυγονώσουμε το σώμα μας και να βοηθήσουμε στην ομαλή λειτουργία του εντέρου,με ένα λαχανικό με γλυκιά γεύση ...το όνομα αυτού:σπανάκι.
Τροφή πλούσια σε βιταμίνες Α-B-C,σίδηρο,μαγγάνιο,ασβέστιο,φυλλικό οξύ.
Μπορεί να καταναλωθεί ωμό μέσα στις σαλάτες ή βρασμένο ως συνοδευτικό φαγητών.
Χαρίζει λαμπερό δέρμα και μαλλιά και μια ''ατσάλινη'' υγεία!
Απολαύστε το!!!!!!
Πρωινό με σπανάκι και αυγά
___________________________
1/2 σπανάκι,μωρά,φρέσκα.
1/2 γ.κινόα,λευκό
Λίγο σκόρδο(προεραιτικά),θαλασσινό αλάτι,φρεσκοτριμμένο πιπέρι
2 αυγά,
1 κουτ.σούπας ελαιόλαδο
Τηγανίζουμε μέχρι να μαραθεί ο σπανάκι και προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου